记一次拔河比赛

提纲（抄写下来，作文订正的同学抄在文尾）

1、  开头：由健身节引入最精彩的拔河比赛。（1-2句话）

2、  拔河比赛经过。（选取一局详细写）

（1）   赛前准备：比赛队员的动作、神态。如果再能抓住一个同学细写更好。

（2）   比赛开始及比赛中：哨声吹响那一刻大家的动作神态，拉拉队员或者旁观者描写。可以从绳子的运动来侧面描写比赛的激烈，再选取一组或者一位同学详写。

（3）   比赛结束：胜利或者失败后的表现。

3、  略写其他局比赛。（3句话左右）

4、  结尾：略写。（2句话左右）

5、300字以上。语句通顺、按顺序写、条理清晰。

参考好句：

赛前准备：

1、我蹲了下去，伸手摸了摸，哎呀！可真粗糙！还有点刺手呢！这可怎么办啊？我心里暗暗想着。可是，我又想作为一个拔河的运动员，这点困难又算什么呢？

2、只见我们每个人的脸上充满了笑容，也充满了希望。

3、只见我们班体重最重的王孜琰，扭了扭腰，伸了伸脖子，十分精神抖擞，站在了最前面，精神抖擞。有他这个超级大秤砣，我们更是吃了定心丸。

4、我班出场的个个都是“大力士”，而三（3）班出场的也个个人高马大，一看就知道，这是一场势均力敌的比赛，谁要想羸谁就要付出更大的努力。

5、我们精神抖擞的来到操场上，站好队型，双手紧握住绳子。

6、双方队员抓起并拉紧绳子，只见红布条在风中飘扬，像跳动的火焰。

7、我们排队站好，一个个脚碰脚，挥舞着拳头，嘴里还不停吆喝着：“加油！”为自己鼓劲。

8、我们脚顶脚，双手紧握着粗糙的麻绳,默默地给双手运气。

9、比赛马上就要开始了，我们班的每一个参赛的同学都几乎停止了呼吸，盯着“敌人”，等待着那关键一刻的到来……

10、            老师吹响了准备哨，我紧紧抓住绳子，咬紧牙关，心里却十分紧张。老师叫到“预备！”我的心怦怦直跳，头上也冒出了汗。

11、            队员们精神饱满地进入场地，他们摆好架势，手挨着手，脚顶着脚，腿呈弓步，身体向后倾斜。

12、            我们班的参赛同学信心满满地走到场地上,用好胜的眼光瞄着对方,仿佛在说:“哼!三三班,放马过来吧!我们三四班是不会输给你们的!”

比赛开始及比赛中：

1、“嘟——”,哨子“一声令下”，我们咬紧牙关，双手用劲，双脚一前一后牢牢地巴着地，身体一起向后倒，有些同学的鞋子似乎都要被磨破了。这些平时闲不住的小嘴紧紧噘着，似乎下定决心非赢不可。

2、“嘟！”，一声哨响，我们趁着对方大意愣神的一瞬间，猛地一拉，“嗖”一下子就把三一班给拉过来了，我们心花怒放，差点跳起来。心想：唉呀，看来三一班也没有什么了不起的嘛！一时间，我们都有点得意起来。

3、只听哨声一响 ，卯足了劲的队员，紧握绳子，身体往后仰，还不时向天吼叫。

4、“开始！”比赛开始了，我身体往后仰，使出吃奶的劲儿拼命往后拉。

5、只听见“预备开始！”随着一声令下，我们手紧紧地抓着绳子往后拉，浑身使出吃奶的力气，整个人像悬在了绳子上，脸憋得通红通红的。

6、随着一声哨响，比赛开始了。我们个个都涨红了脸，咬紧牙关，使出了吃奶的力气，拼命地往自己这边拉。三（3）班也不甘示弱，个个憋着气,铆足了劲使劲拉。

7、随着老师的哨声，比赛开始了，我们拼命向自己的方向拉绳子，男生个个使劲全力，拼命往后拉，女生也不甘示弱，用力往后拉，将脸憋的红红的，像熟透了的苹果似的！

8、他们都使出了九牛二虎之力，身体齐刷刷呈弓步向后面倾斜，眼睛瞪得大大的，嘴巴里还发出“啊！啊！”的声音。

9、一个小胖子引起了我的注意，只见他的脸憋得通红通红，像喝醉酒的大汉，也不知道哪来那么多汗，顺着脸往下淌，他咬牙切齿地往后拔。

10、拉拉队员更是着急，其中一个小个子又蹦又跳，边做动作边喊着加油，嗓子都快喊哑了，恨不得冲上前帮队友一把。

11、我感觉自己的心快跳出胸膛了，只顾着拼命跟着大家喊：“加油，加油！”场上场下的呐喊助威声奏响了一曲激昂的交响曲。

12、只听裁判员一声哨响，紧张而又激烈的拔河比赛开始了！瞧，我们班的“大力士”钟鸣手臂上青筋暴起，身体绷得直直的。看，我们班的体育健将沈一飞涨红了脸，咬紧牙关。听，我们班拉拉队的呐喊助威声也随即响起来了。

13、绳子一会向左一会儿向右，一会儿停住不动，渐渐地变成了持久战。我看见同学们身子向后倾，脸涨得通红，头上汗水不停往下淌，握着绳子的手也青筋暴出。

14、对方你来我往，互不相让，我在旁边看得紧张万分，拳头紧攥着，手心里都是汗，心随着绳子的左右摇摆而激动不已。

15、绳子像个调皮的孩子忽左忽右。

16、老师一声哨响，刚才软绵绵的绳子一下子变得僵硬了，好像双方把所有的

17、力气都灌注到绳子上了，双方都想把绳子往自己这边拉，个个身体向后倾，脸涨得通红，脖子上青筋暴起，绳子却一会儿偏左一会儿偏右。哎，真是“墙头草，两边倒”啊。

比赛结束：

1、  大家齐心协力，猛地一拉，对方超过了线。老师吹响了哨子，“我们赢啰！”同学们手舞足蹈，脸上都挂上了微笑。

2、  由于我们胜了一场，士气大振，再加上我们的呐喊助威，我们趁胜追击，用势不可挡地让胜利旗帜在我方飘扬。

3、  一步，两步，三步……终于“耶”一阵欢呼从我们班传出，第一反应就是我们赢了，大家个个欣喜雀跃，而三班的队员却垂头丧气地走回了同学身边。

4、  这时，只见三（3）班的同学稍微松了口气，我班领头的（ ）看准时机大喝一声拉，我们齐心协力、一鼓作气终于把绳子拉了过来。胜利了，我们抱在一起，欢呼雀跃。

5、大家伙欢笑着拥抱在一起。两局两胜，我们闯关成功！

6、可是三一班总结了教训，发挥了他们的“神力”，我们终究是“胳膊拧不过大腿”啊，但最后，我们还是以二比一输给了三一班，我难过地哭了．．．．．．

7、这样来回了几次，终于三三班没憋住那口气，一泻千里。终于在裁判的一声哨响声中，我们班同学高兴得手舞足蹈，拥抱在一起，而三三班的同学垂头丧气的。