一、活动背景

为贯彻落实《上海市教育委员会关于举办2026年度上海学校心理健康教育活动季的通知》及浦东新区第十六届“中小学心理健康教育活动季”要求，围绕“全员育心护健康，教联融合促成长”主题，坚持“五育并举”，将心理健康教育融入德智体美劳全过程。通过简单易行、全员参与的活动，培养学生积极乐观、勇于拼搏的心理品质，提升身心素质与抗压能力，营造活力、健康的校园氛围。

二、活动主题：五育润心，活力同行

三、活动目标

1.以五育润心，培养积极心理品质

通过德育（感恩一句话）、智育（情绪调节手册）、体育（运动快乐记录）、美育（微笑小太阳）、劳育（劳动小能手）的分年级持续活动，引导学生在21天的坚持中体验成就感、增强自信、学会感恩、调节情绪，培养乐观、坚韧、友善的心理品质。

2.以行动赋能，提升身心抗压能力

依托每天1分钟即可完成的微行动（涂鸦、打√、写一句话等），让学生在不增加负担的前提下，持续关注自我情绪与成长，逐步建立规律的运动习惯、劳动习惯和感恩表达，从而提升身心素质和抗压能力。

3.以氛围滋养，构建活力健康校园

通过悄悄话信箱、微笑打卡墙、心理科普手册等常态心育设施，营造“人人关注心理、处处传递温暖”的校园氛围；结合四格漫画创作与作品展示，激发学生的表达欲与创造力，让积极情绪在同伴间流动，形成活力、健康、互助的校园文化。

四、工作小组

组长：徐兰、姚慧

副组长：马佩华

组员：俞明华、王怡婷、邵丽娜、周漪蕾

心理工作组：心理教师、班主任、全体导师

后勤保障：沈锷、沈涛

通讯稿：陈静

五、活动时间：2026年5月11日—2026年6月19日（集中活动为期五周）

六、活动对象

全体学生

七、活动项目

1.心理活动季开幕式

时间：2026年5月18日

地点：操场（雨天改为室内）

流程：心理教师介绍活动季安排；学生代表宣读“阳光成长”倡议书。

负责：大队部、心理组

2.分年级活动（活动周期21天，全校每个学生参与，各班评选优秀作品）

3.常态心育设施（贯穿全程）

4.高行学区特色活动（四格漫画）

活动对象：高行学区全体小学生(小学一年级至五年级学生)

截止时间：2026年5月29日，交给任课班级的心理老师或美术老师。

作品要求：参赛者需以四格漫画的形式呈现故事，每幅漫画由四个画面组成，通过简洁的画面和文字讲述一个完整的故事。作品必须原创，不抄袭他人的作品。

1.可选的创作方向（供学生参考）：

情绪小管家：如何调节生气、害怕、难过等情绪，找到让自己快乐的方法。

友谊小太阳：和同学、朋友之间的互助、分享、包容的故事。

自信小星星：发现自己擅长的事，勇敢表达自己，接纳不完美。

感恩小日记：感谢家人、老师、朋友，或是生活中的小美好。

挑战小勇士：面对学习或生活中的困难，如何坚持、努力、成长。

好习惯伴我成长：早睡早起、整理书包、帮助他人等积极行为带来的变化。

2.画面尺寸及要求

每幅四格漫画的总尺寸为A4纸大小（210mm×297mm），四个画面均匀分布，每个画面的尺寸应保持一致。

（1）参赛者使用手工绘制，绘画工具不限。

（2）作品需清晰、整洁，线条流畅，色彩搭配合理。

（3）每个画面可配有简短的文字说明，文字应简洁明了，与画面内容相辅相成。

（4）文字可以放在画面下方或画面内的空白处，字体大小适中，不影响画面整体效果

八.学生作品展

时间：2026年6月15日-2025年6月19日

地点：底楼大厅

负责：大队部、心理工作组、后勤保障

                               高桥镇小学

2026年5月