高桥镇小学第20周升旗仪式顺利举行

1月12日，我校举行了“公共卫生我传扬”的主题升旗仪式。担任本周升旗仪式的主持人是三（7）班的陆恩琪同学。

本周的升旗手是四（9）中队的叶柯苇同学和何思怡同学。

叶柯苇同学说要想有优美的学习环境，我们必须要从自己的行为入手，从节约每一滴水，珍惜每一棵树做起；从爱护花草、保护环境做起。力争爱护绿色，从我做起，用绿色的实际行动去影响周围的人。

为此，她对大家出倡议，爱护公共卫生环境，珍惜一草一木，共建绿色校园。

一、  爱护学校公共财产、不要随地吐痰、不要践踏草坪、不要乱刻乱画。

二、  自觉维护校园秩序，维护校园的清洁卫生，养成主动拾捡废纸等的良好习惯。

三、  爱护校园绿化，做到不破坏绿化带，不攀登树枝，不乱采摘花朵，不做不利于数目花草生长的行为。

四、  节约能源，节约用电，随手关灯。用水一定要注意节约方法，杜绝浪费现象。

五、  早上做操和中午吃饭要排队，课间上下楼梯不奔跑，吃了零食果壳不乱抛。

何思怡同学说冬天到了，由于天气和饮食的原因很容易发生一些冬季流行传染病，因此我们要做好预防疾病：1天气变化，注意加减衣，要避免受凉。2每天坚持加强锻炼，增强身体素质。3净化生活环境，保持空气流通。4充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强我们的免疫力。5注意饮食，应多喝热开水。多吃些新鲜的蔬菜，以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的抗感冒作用。同时豆制品，鱼虾蛋类能够提供优质的蛋质，从而增强身体的抗病能力。6少去人群多的地方。7打预防针。总之，通过有效的措施，完善的防控机制，科学的自我保健方法能预防冬季呼吸道传染病的发生，确保身体健康。

随后是阎博老师讲话。他说预防传染病最关键的措施便是重视综合性预防，在这里我想提醒同学们注意以下几点：1、教室要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，每天通风至少3~4次，每次不少于10分钟。这样做一是能减少室内病毒病菌的含量，防止传染病的发生；二是确保了室内空气中的氧含量，降低室内二氧化碳的浓度，有利于大脑的积极思维。2、养成良好的卫生习惯，不要对人打喷嚏咳嗽，不要随地吐痰，要勤洗手。3、衣着适量，根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。4、均衡饮食，锻炼身体，劳逸结合，提高自身抗病能力。5、如果有发热、皮肤出现痘疹时，应及时到医院检查治疗，疾病痊愈后才能到教室上课，以免传染给其他同学。6、疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，更不要到患呼吸道传染病病人家串门。另外，还要提醒同学们，在体育课上和体育活动时，要特别注意安全，防止外伤，保护好自己。

健康的身体是我们学习和生活的重要保障。在这里我们大声呼吁，预防冬季传染病从我做起、从今天做起！同学们！我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；不能预见明天，但可以把握今天。预防疾病，增强体质。让我们行动起来，爱惜自己，爱护身边的每一个人，让我们美丽的学校变成一个健康和谐温馨的大家园。祝大家远离疾病，拥有健康，快乐成长！

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