科学减肥 健康生活 ——记2016年高桥镇小学高行校区参加高行镇肥胖儿童公益减重活动
来源:朱美华   发布日期:2016-04-27   浏览次数:740

    为进一步帮助青少年及其家庭认识肥胖的危害,树立科学运动、健康饮食的生活理念,校于2016426日下午,组织干预项目试点期间参与有氧操训练的四五年级38名肥胖超重儿童在体育馆参加了由高行镇妇与上海体育学院巅峰减肥科学研究所筹划的校园励志教育主题活动

      

           

活动开始前,由体院总策划郭老师带领同学们先按照年级进行团队组建,并自行设定团队名称、口号,推选队长,再由队长带领团队填写个人集结卡。然后队员们手持“集结卡”有序地测量身高和体重。伴随着“疯狂舞蹈”音乐,两组队员各自快速围成圆圈,在导师的带动下伸腿弯腰、揉肩捶背,以达到热身效果。

接下来,由体院的老师开设了两堂讲座。“运动讲堂”中,老师给孩子们推荐了有氧操、兵乓球、羽毛球等运动,提醒要控制好运动强度,避免剧烈的身体对抗,这样才能有效、综合地促进身体素质的提高。“营养讲堂”上,老师给孩子们介绍了哪些食物最易引起肥胖,哪些是低能量的菜谱。并通过设置有关科学减重的小知识,让两组队员自由抢答,答对给积分。孩子们热情高涨,纷纷在“风采展示”环节畅所欲言,分享此次活动的心得体会,取得了较好的效果。

肥胖儿童干预项目在镇政府妇联的带动下,顺利完成了项目的试点阶段,在此基础上,日前已向全镇范围内各所学校推广。作为试点学校,我们规范管理、注重宣传,完善了肥胖儿童的健康档案,组织了肥胖儿童的心理沙龙活动,开展了日常的运动干预及“饮食、锻炼”日记的填写,通过科学方法,力求形成对肥胖儿童干预的共识。