高桥镇小学第15周升旗仪式顺利举行

    6月2日，我校举行了“关注公共卫生”的主题升旗仪式。担任本周升旗仪式的主持人是三（9）中队的孙欣妍同学。

    本周的升旗手是五（8）中队的徐子晗同学和王文凯同学。

徐子晗向我们提出建议：1、保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”!2、养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。3、注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。4、坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以在这个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。5、尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。6、注意环境卫生，创造整洁的校园环境。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。7、在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。

王文凯同学希望每个同学能养成良好的个人卫生和环境卫生习惯。

1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

2、勤洗手。

3、多喝水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境；

4、要坚持体育锻炼，适当增加户外活动。

5、补充营养，适当增加水分和维生素地摄入。

6、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。

7、生活有规律、保证睡眠、并注意保暖防止感冒，平时注意加强身体锻炼，提高自身的免疫力。

8、另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

9、发现任一种呼吸道传染病，均应及时去正规医疗机构治疗，注意休息，预防并发症的发生。

10、避免与病人接触。少去空气不流通和人多的公共场所。

随后是马士萍老师讲话。她说常见的夏季呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎、猩红热等等。为了预防这些传染病，大家需做到以下预防措施： 

1、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。 

2、保证室内通风换气，勤晒衣被，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。

3、注意饮食卫生。不吃腐败变质食物，吃水果前要将水果清洗干净，餐具要清洗消毒。 

4、尽量减少到人群密集、密闭的地方活动。 

5、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有效地防病于未然。 

6、如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即戴上口罩到正规的医院就医，并及时通知学校。 

预防传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康！