高桥镇小学第19周升旗仪式顺利举行

       6月20日上午，我校举行了第19周“梦想 传承”主题升旗仪式。主持本周升旗仪式的是四（1）中队的沈妮可同学。担任本周升旗手的是三（7）中队的徐逸轩同学和三（7）中队的王惟妮同学。

徐逸轩同学说：时光飞逝，一个学期即将结束，我们都迎来了期末质量调研，我想大家都已经开始复习了吧。孔子说过“温故而知新”，说明在学习中，复习也是很有必要的，而且在这个过程中会有新的认知。所以，我们的复习不仅仅是为了在期末考中取得好成绩，更是为了要学到新的知识。在这期间，我们也要合理安排时间，认真复习。我认为自己已经牢固掌握的知识点，就可以少花一点时间。复习阶段主要还是要围绕自己薄弱的环节展开，这样有目标地复习要比那些题海战术之类的效果更好。

所以，最后几天复习的时间了，希望大家也不要埋头于做题，先要了解自己的弱项，再展开复习，一定能取得好成绩。

王惟妮同学说：现在是复习阶段，过两天就要期末考试了，考完试，我们就将迎来期盼已久的暑假。但是，我想大家的暑假也一定很繁忙吧。比如我，钢琴课、书法班早就等着我了。虽然繁忙，但是只要我们合理安排时间，暑假一定会过得意义非凡。

暑假开始时，我们一定要制定好计划，除了课外的兴趣班，辅导班，我们要把暑假作业也安排得紧紧有条。千万不要先玩大半个暑假，左后几天了，把所有的作业放在一起完成，这样质量肯定很差。也不要暑假一开始就把所有作业都完成了，老师布置作业是为了我们在漫长的两个月中，能够复习一下之前学的知识。所以你过早完成了，就失去了复习的效果。

总之，合理安排时间，提早制定计划并且按计划执行，一定能让你玩转暑假。

接下来曹永健老师进行本周国旗下的讲话.

曹永健老师说：同学们尽可以在假期中自由自在地玩耍，放松一下紧张的心情，但是无节制的玩耍对我们的健康不利，在暑假中，如何合理安排，“玩转暑假”呢？

    老师在此想提醒每一位学生：

    首先：每天要保证平衡、合理的膳食营养。

    小学生正处在身体迅速发育阶段，营养丰富、平衡合理的膳食能够促进生长发育，暑假天热，我们的学生活动量大，出汗较多，因此，必须丰富日常饮食，提高食欲，同时培养良好的饮食习惯，如：定时、定量、不挑食，专心吃饭，每天保证平衡、合理的营养。

    其次：保证有充足的睡眠时间。

    充足的睡眠时间能够帮助我们小学生尽快地恢复体力，促进机体的健康成长。暑假，由于没有像学校那样严格的作息时间，因此，有的学生改变了以前早睡早起的好习惯，在睡前不要进行活动量较大的游戏活动。

    最后：希望你们能做到体育锻炼与温习功课相结合，使学习与娱乐两不误。

  适量的体育活动，能够增强体质，促进身体发育，在运动中情绪愉快，能增加食欲。同时，我们每天抽空静下来，温习功课。以往，我们总看到许多的学生在最后几天仓促做暑假作业，这样临时抱佛脚的效果肯定不佳，这需要我们相互提醒、监督，做到动静交替，学习、娱乐两不误，以更充沛的精力迎接新学期的到来。