科学减肥 健康生活 ——记2016年高桥镇小学高行校区参加高行镇肥胖儿童公益减重活动
来源:朱美华   发布日期:2016-11-02   浏览次数:746

 为进一步推广高行肥胖儿童干预项目,帮助青少年及其家庭认识肥胖的危害,树立科学运动、健康饮食的生活理念,校于2016111日下午,组织三至五年级30名学生在体育馆参加了由上海体育学院巅峰减肥科学研究所筹划的校园“公益运动减肥励志教育”活动

活动开始前,先由体院导师指导同学们按照年级进行团队组建,推选队长,设计队名与团队口号,并进行了团队展示。然后,孩子们按组排成队,在体院老师的带领下,伸腿弯腰、揉肩捶背,进行了Tabata4分钟进阶燃脂——综合团体课程体验。

接下来,队员们热情高涨地投入了游戏环节。首先进行的是传球比赛,孩子们摩拳擦掌,跃跃欲试,都想为自己的团队争分。看,这一组领先了,那一组的孩子们急得直跺脚;这边有同学球掉地上了,队员忙跑出来帮忙捡球,嘴里直喊着:“小心!别让球掉了!”孩子们在三轮竞赛中,充分发挥了团结协作的精神,整个体育馆内呐喊声、欢笑声不绝于耳。

休息片刻,体院的老师又开设了精彩的讲座,然后通过设定减重常见问题进行团队PK抢答,孩子们热情高涨,争先恐后地回答问题,为团队抢分。孩子们在活动中了解了锻炼要控制好运动强度,避免剧烈的身体对抗;了解了哪些运动才是适合自己的,能比较有效地促进身体素质的提高。活动结束后,孩子们还意犹未尽地交谈着,分享此次活动的心得体会,取得了较好的效果。

肥胖儿童干预项目开展至今,我校在镇政府妇联的带动下,规范管理、注重宣传,完善了健康档案管理,组织了心理沙龙活动,开展了日常的运动干预,直至现在,每周二中午在二楼体育馆内,都能看到孩子们参加健康有氧操社团的身影呢!

我们希望通过相关活动的开展,能帮助孩子们树立科学运动、健康饮食的生活理念,从而增强体质、促进健康