当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，是什么让我们看到这激动人心的情景呢?那是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、学习时，你是否意识到你是幸运的呢?因为我们都拥有一双明亮的眼睛。本周升旗仪式的主题是：爱护我们的眼睛。

      本周升旗仪式主持人是三（10）班顾奕涵。

       担任本周升旗手的是五（10）中队的黄秋航和奚佳怡。

       黄秋航同学说：我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，有些人由于读写姿势不当，用眼过度，因而视力也不断地下降，在他们看来，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”，目前我国的近视人数已达到了1000万。保护视力刻不容缓。我参加过一次关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害。最后，老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义，因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。

    奚佳怡同学说：6月6日是全国爱眼日，你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。有些小朋友特别喜欢看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些人喜欢躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：1。不要在移动即走路或坐车的情况下看书;2。不要躺在床上看书，应该身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远;3。不要在光线太强或太的情况下看书;4。看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲劳。平时，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。有一次，我上完体育课没有及时洗手，眼睛有点痒就顺手揉了揉。谁知没过一会儿，我的眼睛整个就肿起来了，又痒又痛，红了一大片，看东西只能眯成一条缝，视线也是模模糊糊的。一生诊断为急性结膜炎，她给我开了眼药水，并语重心长地叮嘱我：“要注意用眼卫生啊！这样才能拥有一双明亮的眼睛。”如果你长时间不爱护你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，永远生活在黑暗之中。这是谁都不希望发生的。

    陈勇妹老师说：据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，业已高居世界第二，青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。值得注意的是，根据最近发布的一份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成为继日本之后的世界第二近视大国。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了。”预防近视，从下面做起吧：为此，我建议大家做到如下几点：

    一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

　　二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手离笔一寸高，胸离桌一拳头。

    三、“三不”：躺着时不看书，走路时不看书，光线强弱时不看书和写字。

　  四、适度上网不要长时间持续使用电脑和玩游戏。通常每1小时就需要休息10分钟，

　  五、营养均衡，不偏食，应特别注意维生素B类的摄取。

　  六、多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触。

　  七、作息要规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

　  做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，相信，大家一定会拥有一双清澈、明亮的眼睛，我们一起努力吧!只有爱护好我们的眼睛，才能用眼睛去发现世界的美丽，去透视人生的喜悦，去寻找生活的幸福！