一转眼又进入到了紧张的期末复习阶段，我们即将迎来本学期的期末考试。同学们都希望期末好好复习，能顺利通过考试，面对复习压力，我们注意些什么呢？本周升旗仪式的主题是：科学复习，劳逸结合。

本周升旗仪式主持人是二（10）班张烜赫。

本周发言的同学是五（10）中队的黄雅琪和奚鸣。

黄雅琪同学说：首先，我们要正确看待考试。考试只是学习过程的一个组成部分，是检查你平时学习效果的一个手段。考试时“满不在乎”与“过分紧张”的状态都是不对的，只有将情绪调整到有一定程度的紧张而又不过分的紧张，才是最佳状态。其次，我们要科学合理安排好期末复习。扎实充分的准备和从容自信的心态是取得好成绩最有力的保障。期末考试科目多，内容多，这就要求我们根据学科特点和自己掌握知识的情况，制定出复习计划，对学习做出详细、科学、合理的安排，以便有的放矢地进行复习。当然，光有计划还不够，还需要同学们集中精力，充分利用时间保证计划的落实。我们要充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个单词，多背一段文章，多温习一遍老师在课上讲的重点……在复习的过程中，还有可能受到一些不良诱惑。比如说电视，电脑等。只要制定科学的计划并付诸执行，自觉抵制诱惑，就能把有限的时间变成无限的智慧！第三，我们复习要讲究技巧。复习时，不但要对各科知识中的重要知识点多下功夫，还将平时学过的常用字、词、句以及公式等背熟用活，在理解的基础上牢固记忆。解题时，不妨从不同的角度去考虑解题的条件与方法，遇到不会的题目要及时问老师，广开思路，以达到知识的融会贯通。最后，黄雅琪还提醒同学们，期末考试也对我们的诚实守信品格的一次考验。学会做人是学习的根本，而诚实守信则是做人的根本。我们要做诚实守信、自尊自爱的人，考试时诚实答题，不抄袭，不作弊。

奚鸣同学说：面对学习压力，我们也应注意劳逸结合.劳逸结合要注意以下几个方面:1、课间主动休息。课间10分钟是让学生解除疲劳紧张，放松心情的重要时间，具有承上启下的作用。因此，课间10分钟学生应该走出教室，呼吸些新鲜空气，活动一下筋骨，而不应该仍在教室内做功课。2、积极锻炼身体。身体是“学习的本钱”，没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，不要死读书而忽视了锻炼身体。3、文理交替学习。在读书求知时，为了充分利用时间，可交叉阅读内容差别较大的不同书籍。在学习内容的安排上要注意文理交替，学习时多用交叉学习的方法，科学运筹时间，情绪饱满地投入学习，以取得学习的更大效益。4、保持一颗平常心。轻松的心态是取得好成绩的一个重要因素。对于学习，应坚持一种理念，那就是“在快乐中学习，在学习中寻找快乐”。学生应尽量保持平常心，不要刻意改变生活习惯，该怎么复习就怎么复习，该几点睡就几点睡。5、保证充足睡眠。无论压力多大,学习任务多重,都要保持充分的睡眠.睡眠好了才有精神学习,所以一定要保持充分的睡眠保证睡眠质量。

李晓皓老师向同学们提几个建议：

1. 先难后易针对自己的学习状况，先突出复习自己感到困难的学科，花多点时间解决疑难问题，攻破自己的弱点。

2. 每天读书、练习要注意语数英间隔，穿插复习，一般数学计算多，语文英语背诵多。而人的大脑不同部分，各自有特殊的功能，安排复习时间应一段计算练习，一段背诵熟记，使大脑的不同区域轮流工作，轮流休息，这样能提高大脑兴奋度，活跃思维，增强记忆。

3. 对每一学科应有两至三段复习过程 第一段应该全面系统复习课本，使大脑对全书有清晰记忆思路。第二段注意习题练习，把原来练习过的习题有主有次，有选择性地重复练习，对于自己熟悉的习题重复阅读，加深记忆；对于自己不太熟练，甚至疑难问题，重复练习，重复运算。时间允许的话，第三段采取浏览记忆和强化记忆相结合。经过这样的考前复习，可以达到思路清晰，发展能力的目的。

4. 温故而知新，考试的题目类型与学生平时练习相类似。考前注意熟记，将课本、笔记、原理、公式、练习过的题目，深刻地记忆在大脑中。

最后祝各位同学在最后的复习阶段珍惜每一点时间，取得圆满的成功。