联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”健康不仅是指身体没有疾病，而且是指一个人有良好的精神以及对社会的适应状态。生活如歌，让我们从现在开始呵护自己的心灵，拥有阳光心理，拥有健康人生！

主持人：三（12）中队 印怡嘉

四（10）中队李静萱同学与大家分享了拥有健康心理的小妙招：

首先，正确认识自己，相信自己。其次，要学会宽以待人，一个人难免会被别人误会，难免受到委屈，凡事豁达一点，对别人的缺点错误多点宽容，会让自己少很多烦恼，更容易交到好朋友。

作为小学生，我们如何调控自己的不良情绪呢？

（1）转移注意力：当自己情绪不好的时候，可以做一些自己平时感兴趣的事，使自己从消极情绪中解脱出来。当自己情绪不理想时,到室外走一走,到风景优美的环境中玩一玩,会使人精神振奋,忘却烦恼。

（2）学会倾诉：我们可以主动找父母、老师、好朋友倾诉自己不顺心的事。一旦说出来，你会感觉轻松很多，而且他们可能会给你更好的建议来应对。

（3）学会从不同的角度去看待和思考问题。

 四（11）中队盛寅皓同学告诉大家团结友爱的重要性：

友爱需要礼貌。一句“谢谢”、“对不起”，可以传递彼此的关爱和诚意，可以传递人与人之间的友善和尊重。

友爱还需要尊重。每个人都希望被他人尊重，一个不雅的绰号、一个恶作剧都会伤害到别人的自尊，破坏彼此的友谊。

友爱更需要宽容。寸有所长，尺有所短。每个人都有不足，我们不应只看到别人的短处，而应更多的看到他人的优点以及值得我们学习的长处。要坦诚待人，宽容让人。

我们要学会讲团结友爱，要学会关心人，团结人，不与队员们闹矛盾，有了矛盾，应从自身找不足，要学会同情人，帮助人。在学习上，学习成绩好的队员帮助学习成绩不好的。对生活上有困难的，要主动上前帮助。当队员不舒服生病时，你问候一声；当同桌忘带课本时，你把自己的书移到课桌中间；当队员摔倒时，你扶起他，当队员不认真听课，你提醒他……

友爱产生动力，和谐铸就辉煌，让我们从现在做起，学会与他人合作、共处,把自己培养成为一个善于团结他人、帮助他人,懂得交流和合作的人。让生活中的不和谐音符统统消失，用团结友爱奏出美妙和谐的乐章！

李艳萍老师结合本周升旗仪式主题发表讲话：

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？ 

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！ 

再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。

高桥镇小学大队部

2020年12月