眼睛是心灵的窗户，也是人们观察了解瞬息万变的大千世界的窗口，拥有一双明亮的眼睛是每一个人的良好愿望。

当前，我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。近视的患者越来越多，近视年龄越来越年轻。保护眼睛，预防近视已刻不容缓!

本周主题：保护眼睛  预防近视

主持人：三（2）中队  凌楚菡

升旗手：五（4）中队  卢佳玥

升旗手自我介绍：

自从我背上书包踏进校园，看到五星红旗在雄壮的国歌中冉冉升起时，我就期待着有一天能成为一名光荣的升旗手。感谢老师同学们给我这次机会。

  我是一个活泼乐观，在班上，我担任班长和数学课代表，校内的各项活动我总是积极响应参加，是老师的好帮手，与此同时，我还是同学们的知心好伙伴，谁有问题或困难，我都会尽心尽力伸出双手给予帮助；在课堂上，我积极发言，专心听讲，课后按时完成作业；在生活中，笑是我的特色，笑对一切是我的人生态度，对生活永远充满希望。

  我喜欢踢足球、弹吉他、跳舞、绘画、阅读等。我坚信一份耕耘一分收获，只要努力付出实践，定会收获丰硕的果实。

    今天，我会记住这光荣时刻，并严格要求自己。不负韶华不负心，不负童年不负梦。

升旗手：五（5）中队  李修远

升旗手自我介绍：

  我是五（5）中队的李修远，在班级里担任小队长和英语课代表的职务，感谢老师和同 学们给了我这个珍贵的机会。这是对我的信任和鼓励。

我积极参加各类社团和特长班活动：在CTS思维创造社中，我参加的《逃离密室》赛题在上海头脑奥林匹克创新大赛中，荣获团队二等奖。不仅如此，我还曾荣获校第23届健身文化节写作比赛三等奖，2020年“保护母亲河，争当环境小卫士”三年级科幻画比赛二等奖等，在班级中曾获得阅读小书虫和环保小先锋称号。

我喜欢画画、做实验，尤其喜欢看科幻小说。阅读启发了我的思维，也让我学到了许多科学知识。希望同学们都能喜欢上阅读，从读书中收获更多的乐趣。我将继续努力，争取做得更好。

教师代表：徐洁

当前，我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。近视的患者越来越多，近视年龄越来越年轻。保护眼睛，预防近视已刻不容缓!在此，向全体学生发出以下倡议：

    1.强化健康意识。每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，并向家长宣传。积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

    2.养成良好生活方式。早睡早起不熬夜，三餐规律不挑食，多喝开水少吃糖。     

   3.坚持眼保健操等护眼措施。学生每天上下午各做1次眼保健操，认真执行眼保健操流程。

    4.强化户外体育锻炼。积极参加体育锻炼和户外活动，每周参加中等强度体育活动3次以上，确保每天校园体育活动时间不少于1小时。

    5.自觉减少电子产品使用。科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。

   6.纠正不良读写姿势。写作业应使用适合的桌椅，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。近距离连续用眼20分钟后，要向远处眺望，多眨眨眼以缓解眼疲劳。

同学们，美好的未来在等待着你们！积极地参加户外活动，把一双明亮的眼睛留给未来去看、去感受！让我们共同呵护好自己的眼睛，拥抱一个光明的未来。