高桥镇小学第19周升旗仪式顺利举行

1月5日早晨，踏着清晨的露水，呼吸着清新的空气，我校在操场举行了第19周“公共卫生我传扬”主题升旗仪式。

主持本周升旗仪式的是四（2）中队的王哲桐同学。担任本周升旗手的是三（4）中队的姚奕如同学和三（4）中队辛司南的同学。

姚奕如同学说：随着气温的降低，细菌、病毒等更容易存活，我们的抵抗力同时也会下降，所以要特别注意学校中常见的传染病的预防，如：流行性感冒、腮腺炎、水痘等。她建议大家做到以下几点：

1、教室的空气流通，保持室内空气清新。

2、每天早晚和中午的温差较大，我们应该及时做好保暖工作。

3、加强户外活动，加强身体锻炼。

4、保持个人卫生，培养良好的个人健康生活习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液，并遵循洗手六步法。

5、均衡饮食，不挑食、不偏食，更不要暴饮暴食和吃生冷食品。

6、早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等症状应及时就诊，明确诊断、科学用药。

辛司南同学说：冬季是传染病的高发季节，因为气温的下降，我们抵抗疾病的能力也逐渐下降，这就导致了流行性感冒，水痘，流行性腮腺炎等传染病的多发。仔细想想，我们一星期有五天生活在学校、生活在人群密集的环境里，一旦一个学生患病，就很容易引起传染、甚至流行，从而影响上课，甚至影响学校的正常秩序，为了大家的身体健康，他希望同学们：一、讲究卫生。勤洗手是预防病毒传染的第一道防线。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手。洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，这些都是保护自己不受疾病侵害的好办法。同时，一定要记住，在呼吸道传染病流行期间，千万不要到公共场所和人群密集的地方去，以免感染。二、加强锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，每天都应坚持做好课间操、眼保健操，积极上好体育课、活动课。三、注意饮食。多喝水，多吃瓜果蔬菜能维持身体营养平衡，增强抵抗力。同时我们也要记得不吃生冷、变质的食物，注意休息，保持充足的睡眠，避免机体免疫力下降。

随后，李争鸣老师作为本周的教师代表进行了发言。

李老师说：这一段时期，天气变得寒冷，随着气温降低，细菌、病毒等共容易存活，各种易发的传染病也悄然而至。因此，我们特别要注意身体的冷暖，保持身体健康，做好预防传染病的工作。面对这些流行性较强的传染病，只要预防到位、措施得当，一切都可避免。在这里，向大家推荐以下几种预防传染病的措施：

1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2.下课后教室应立刻开窗通风，保持空气流通。

3.注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能调节人体机能，增强我们的免疫力。注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养摄入，多食新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质的和制作环境不卫生的食品，以防病从口入。

4.加强锻炼，增强体质。我们应当积极参加学校安排的课间操、体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病能力。

5.尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。

6．如遇身体不适请及时就医检查。发现病人早报告、早隔离、早治疗、早处理，以免在校园内传播。

同学们，学校为我们创造了良好的学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请加强体育锻炼、注意身体健康，抵御传染性疾病，让我们的生活更加精彩，更加平安!

高桥镇小学大队部

2015/1/5