1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。 我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就一定要爱护好眼睛。6月12日早晨，我校举行了“爱护我们的眼睛”主题升旗仪式。

   主持本周升旗仪式的是三（5）中队的黄天成同学。担任本周升旗手的是三（3）中队的樊嘉何同学和三（3）中队的陈晨同学。

    樊嘉何同学说：当我们牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当我们坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，是幸运的。眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了能继续拥有一双明亮的眼睛，为了能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到以下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯

三、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

    陈晨同学说：我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降。有资料显示，我国的近视人数达到了1400万，平均每100个中国人就有一个近视眼。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：

　　一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

　　二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。

　　三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

    陈丽芳老师作为本周的教师代表进行了国旗下讲话。陈老师说，繁忙的课业会让眼睛疲劳，再加上有些同学看书做作业时眼睛离书本太近，使得眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度数。还有一些同学喜欢看电视或者打电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视的代价。下面老师想请大家回忆一下自己每天做眼保健操时的情景，老师通过长期观察发现大部分同学都很认真，可是有些同学却时不时睁开眼睛看一下四周，甚至还会同周围的小伙伴讲话，这些都是非常不好的习惯，因为做眼保健操的目的就是为了保护视力，可见这些同学并没有清楚认识到爱护眼睛的重要性。要知道我们人类将近80％的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80％的感觉，这是多么可怕呀！所以，我们要时刻提醒自己要爱护自己的眼睛。

   为了好好爱护我们的眼睛，我建议大家做好三个要和三个不要：

   三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园或者向远处眺望一会儿；三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

   还要记住三个不要：不要在光线过暗和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。

   常言道：冰冻三尺非一日之寒，保护眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

高桥镇小学大队部

2017/6/12