课间休息是我们放松身心，消除学习疲劳的时间，做适当的调整可以让我们的大脑得到休息，用饱满的精神状态迎接下一节课。10月22日早晨，我校举行了第8周“用好课间十分钟”主题升旗仪式。主持本周升旗仪式的是三（1）中队的陈希贤同学。担任本周升旗手的是四（3）中队的刘家涛同学和四（4）中队的金欣瑶同学。

刘家涛同学说: 每当下课铃一响，我们常常可以看到：有些同学如脱缰的野马，在楼道或者教室里相互追逐打闹；有的无所顾忌的大声喧哗尖叫；甚至还有个别同学因为一言不合，相互扭打在一起……，这些行为都容易造成意外，使我们受到伤害。因此，我们应该文明休息，利用好我们的课间十分钟。那么我们该如何用好这十分钟呢？我认为我们应该做到以下几点：

1、    遵守校规，行为文明。不在走廊、教室里奔跑、打闹；上下楼梯不推搡、拥挤，应靠右慢行；没有特殊情况不能去其他班级妨碍打扰他人。

2、    文明休息，调节身心。课间可以看看远处的花草树木，使我们的眼睛得到休息；可以和同学轻声聊天，也可以一起猜猜谜语或做些益智类的小游戏，放松一下大脑。

3、    做好准备，迎接下一课。在课间，我们应该及时整理好下节课的学习用品。需要上厕所的，应在课间及时解决。预备铃响起，应立即进教室，保持安静，等待老师上课。

金欣瑶同学说，每当下课铃声响起，安静的校园瞬间沸腾起来，有的去上厕所、有的去喝水、有的三五成群去教室外面散步、也有的在教室里一边跟同学们聊天一边整理课桌上的书本，还有一些同学会集合在一起玩一些小游戏，此刻的校园宛若一片朝气蓬勃的森林，小动物们都跑出来快乐地玩耍。

如果你仔细观察，会发现还有一小部分同学的课间活动着实让老师和家长担心，他们一下课就像脱缰的野马在教室和走廊里狂奔，有的同学在走廊里追赶嬉戏，更严重的是在楼梯口打闹，这些看似不值一提的小事，实际都是不文明甚至是危险的举动，如果一个不小心随时可能会出现意外，后果真是难以预料，据统计每年都会有不少小朋友在课间休息时间受伤甚至失去了宝贵的生命，到那个时候再后悔已经无济于事。

    金欣瑶同学建议大家：课间十分钟非常重要，可以做一些舒缓的运动，也可以相互之间探讨一些大家关注的话题，这样就能把瞌睡虫赶跑，不过在休息的同时请一定要注意文明和安全，休息时间走廊和过道里人数众多，请大家做到靠右礼让，更不能做一些危险的动作。

 管依娜老师作为本周教师代表进行了国旗下讲话。管老师说：在学校里，我们可以经常看到这样的画面：伴随着下课的铃声，同学们迫不及待、争先恐后地冲出教室，在校园里、走廊上你追我赶，推搡打闹，呼喊连天。肆无忌惮地进行着属于自己的游戏和活动。原本安静的走廊瞬间变得喧嚣而拥挤，穿梭在其中还得时不时躲避，还真有置身枪林弹雨的错觉。叠罗汉、席地而坐……连厕所都成了你们玩耍的乐园，水池、拖把都成了很好的道具。这些玩法既不安全，又影响下一节课的效果。因为大脑过度兴奋，无法集中精神听好下一节课。

再将视线挪回到教室，你会看到大部分人的桌上并没摆上下节课的书本，还有一部分过分安静，课间如同上课一样，老老实实地端坐于桌前，或奋笔疾书家庭作业，或埋头于书籍。其实，这样做对提高学习成绩并不能起多大的作用，反而会影响学习效果。从心理学角度看，学习后有一段休息时间，大脑中的这部分神经活动才可以继续进行，使刚获得的信息不受干扰地得到保存，得到巩固。从身心的健康发展角度看，课间休息可以放松学习的紧张，让眼睛得到休息。

管老师说，课间十分钟应该把上一节课的书收起来，上个厕所，喝点水，然后整理一下下节课要用的学习用品。可以闭目养神让自己放松一会儿，保持清静的心态有助于下堂课的学习，也可以预习要学的知识或巩固一下已经学过的东西，还可以在走廊上散散步或者，眺望远方的绿树，让眼睛得到充分的休息，准备上好下一课。当然也可以利用这个时间，聊聊天，放松一下心情，和好友谈论一下趣事。也可以发挥聪明才智，自编一些琅琅上口，健康有益的诗歌，或者新三字经，或者有班级特色的顺口溜，利用课间进行简单表演。

同学们，让我们从自己做起，从现在做起，努力拥有一个健康有益、轻松愉悦的课间十分钟。

高桥镇小学大队部

2018年10月