古代教育家孔子给后人留下一句名言：民以食为天，由此可见，食物是多么重要！11月19日早晨，我校举行了第12周“爱惜粮食 文明用餐”主题升旗仪式。主持本周升旗仪式的是三（1）中队的陈希贤同学。担任本周升旗手的是三（3）中队的苏诗瑞同学和三（4）中队的仪德悦同学。

苏诗瑞同学说: 随着我国农业不断发展，我国的人民生活水平不断提高，物质应有尽有。有的同学甚至会有这样的疑问，我们还有必要从一粒米上节约吗？我想说得是：当然。根据联合国粮食以及农业组织自创立以来，不定期地进行世界粮食调查，得出的结论是：饥饿不但没有消失，反而在不断扩大，长期遭受贫困和营养不良的人口多达8.54亿。

这样，你还能说我们没必要节约粮食吗？请各位同学想一想在学校就餐时你是否将饭菜吃一部分就倒掉？或者因菜不合胃口而挑食不吃，当你这样做得时候，你是否感到可惜，感到心疼？ 此外，不好的用餐习惯也要改正。同学之间存在着跑步就餐的现象，也许大家只是为了更早的吃到饭，觉得不跑步，我就得排到队伍的最后面，可是你有没有想过，在这样拥挤的楼道里，跑步就餐潜在多少的危险。甚至有些同学插队或者变向插队，这些都是不文明的现象。

仪德悦同学说，粮食来之不易，我们要倍加珍惜。她把两位名人节约粮食的故事分享给了全体师生。

第一位说的是明朝皇帝朱元璋，这位布衣天子规定自家的餐桌上每日上的是三菜一汤再加一碗白米饭。就是在他生日的晚宴上，其岳母自作主张多加了几道菜，也得到他的批评，席间小孩洒了几粒米，他瞪着眼睛，自己以身作则夹起掉了的米粒，并吃掉。他说：一粥一饭当思来之不易。

第二位是一代伟人我们敬爱的周总理。周总理向来饮食清淡，每餐一荤一素，吃剩的饭菜，要留到下餐再吃，从不浪费一米，一片菜叶。总理吃完饭，总会夹起一片菜叶把碗底一抹，把饭汤吃干净，最后才把菜叶吃掉。吃饭时，偶尔掉在桌上一颗饭粒，马上拾起来吃掉。

经过我的观察，在午餐时，同学们各种浪费粮食的现象依然比比皆是。有的同学很挑食，饭菜吃了几口饭就倒掉了，说这饭菜是自己不喜欢吃的!还有同学甚至有的菜一口都每吃。同学们，勤俭节约是中华民族的传统美德，而且，我们正是长身体的时候，更要注重合理的的营养吸收。那就从今天开始,做一名爱惜粮食、节约粮食的好学生吧!另外，在文明就餐上她呼吁同学们还要注意以下几点：

1.  保持安静，排队拿饭不说笑，不打闹，安静用餐。

2.  守秩序，不插队。

3.  卫生工作要做好，用完餐，保持地面、桌面整洁。残余垃圾不随便乱倒。

张慧老师作为本周教师代表进行了国旗下讲话。张老师的目光聚焦在每天上午第四节下课铃响起的时候，此时我们学校的午餐时间到了。每当看到同学们安静用餐的身影时，老师的心中总是那么欣喜！的确，我们大多数学生都能做到不挑食、不洒饭、不剩饭，懂得全面营养饮食的道理和爱惜粮食的重要性。

    然而，老师也发现部分同学存在着浪费饭菜的现象。餐盘里，有的学生会剩下白白的米饭，有的剩下连动都未动一勺子的青菜，还有的会剩下不少鱼肉等等。这样的现象，让人看了很心疼。你们知道吗，一盘饭菜从在地里到摆到桌上，需要挥洒多少人的汗水呀。就拿我们熟悉的“锄禾日当午”来说，农民们顶着烈日，流着汗水，从早忙到晚。这样的辛苦，我们是尝不到的。可是他们，那些农民们，在农忙时每天都会过着这样的生活。同学们，种地是很不容易的，你们忍心浪费粮食吗？

    另外，如果你仔细观察，就会发现，我们的午餐是由两份素菜，一份荤菜，一份米饭和一份汤组成。这样的搭配是学校经过营养专家为我们特定的，是最有营养的搭配。如果你只吃了几样，甚至只吃一样，时间长了，就会营养不均衡，产生可怕的后果，比如身高会比同班的同学矮，掉了的牙齿会很长时间才能长出来，头发会变得枯燥毛糙，眼睛会近视，甚至会经常生病，更严重的会得多动症，导致上课注意力不集中等等。所以，同学们，为了你们自己的健康，请不要挑食，不要浪费。

    那有的同学会说，我实在吃不下或不爱吃，怎么办呢？我觉得，大家可以这样做呀：你就把食物想象成自己最爱吃的美食，带着愉悦的心情去吃，不就全部吃掉了吗；你也可以把食物当成敌人，一定要打倒它们，就把它们“消灭”了；你还可以和同学比赛吃，看谁吃饭时又安静，又不浪费，也很快吃掉了食物。还有，不要一味地喝汤，汤喝多了会胀肚子，胀了肚子就会吃不下饭；加饭时如果吃不了那么多，可以少加一点……有了这么多的方法，还愁吃不掉饭菜吗？

人人都应以节约为荣，以浪费为耻，请大家珍惜粮食，杜绝浪费，从你从我做起！

高桥镇小学第21届健身文化节已经顺利落下了帷幕，  精彩激烈地比赛给我们留下了深刻的印象。在比赛中，全体同学都表现出了蓬勃向上的朝气。在不同领域的比赛中，展现了自身的特长，为班级争得荣誉。在今天的升旗仪式上，曹校长宣布了第21届健身节团体奖并为获奖班级颁发奖状。

高桥镇小学大队部

2018年11月