又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，那么我们应该如何科学复习呢？

6月10日早晨，我校举行了第17周“科学复习，劳逸结合”主题升旗仪式。主持本周升旗仪式的是二（2）中队的刘安苒同学。担任本周升旗手的是三（1）中队的张茂林同学和三（2）中队的凌天熠同学。 

张茂林同学说：期末复习就像赛跑时最后的冲刺，格外重要。首先复习计划要科学合理，结合平时作业练习查漏补缺，为自己制定一个复习计划，明确复习目标和重点。复习中要坚持按计划每天完成规定的复习内容。

其次要劳逸结合，复习时不要废寝忘食，用减少睡眠和文体活动的方法来增加学习时间，这样会使白天的学习疲乏无力，思考变得缓慢，听课效率低下，结果顾此失彼，舍本逐末。

最后要用积极的心态迎接期末考试。心理不稳定，情绪烦躁会影响和干扰复习，考试只是对一个学期学习成果的检验，我们要用自信从容的态度面对它。

凌天熠同学说：期末复习时，要劳逸结合，在复习的同时也不要忘了运动、营养和休息。

一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等;右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。

二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。

三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。

赵军老师说：期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点，大检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性 、意志力和诚信度的一次考验。为了帮助同学们更好的开展期末复习，今天，利用这个机会给大家几点建议和要求：

1、梳理本学期所学知识，查漏补缺。利用好最后复习时间，全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，使复习更有针对性和实效性。

2、要继续提高上课质量，专注投入。复习课上，老师讲的都是重中之重，要学会倾听，注意力集中，积极参与学习讨论，敢于提问。课后不理解的问题及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、自觉完成。
    3、劳逸结合，科学用脑。复习阶段，有的同学一心想取得好成绩，于是用减少睡眠和文体活动的方式来增加学习时间。殊不知，这样持续、紧张的生活和学习，会使神经系统处于高度紧张状态，使人整天疲乏无力，思考问题变得缓慢，记忆力明显下降，导致学习高耗低效。因此，复习阶段最好保证晚间充足的睡眠时间。同时能调整心态，做到心情舒畅，精神愉快，对复习会大有帮助。
   4、克服急躁，静心养性。课间不打闹，不做危险的游戏，使我们的校园安静下来，为大家创造一个静心复习的良好环境。

五年级的同学们，这是你们在小学阶段的最后一次期末考试了，而未来的学习之路还很漫长也很艰辛，希望大家可以踏踏实实的面对每次考试，因为它们将成为你通向里程碑的桥梁，一定要让它们坚实可靠。希望大家做一名追求进步，超越自我的勇敢者。
   优异的成绩需要付出辛勤的汗水，让我们充分利用有限的时间，轻松复习，快乐迎考，最后祝愿每位同学期末考试取得满意的成绩！

高桥镇小学大队部

2019年6月