课间十分钟是我们在一段忙碌而紧张的学习后，缓解疲劳，舒展身体，放松身心的的休闲时光。对于我们来说这十分钟应该是健康的、有益的、丰富多彩的。文明有序的课间活动，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学习。

10月28日早晨，我校举行了第9周“用好课间十分钟，争做新时代好队员”主题升旗仪式。主持本周升旗仪式的是二（5）班的文绘渊同学。担任本周升旗手的是三（3）中队的俞佳沁同学和三（4）中队的金芷菡同学。

俞佳沁同学说：课间十分钟，是我们休息的好时光，同时也是我们关注党、学习党的好时光。

在课间休息之余，我们可以一起学习对党认知，可以分享国家新闻，关心国家大事，树立国家主人翁意识；可以学习习近平总书记青少年时代的故事和治国理政事例，培养艰苦朴素和严于律己的品质；可以学习先烈们的光荣事迹，学习身边的好人好事。

课间的十分钟是多么短暂和宝贵，我们要利用好课间十分钟，使之更有意义、更具价值。

金芷菡同学说：10分钟时间看起来很短，但如果能充分利用好，也可以发挥不小的作用。下课以后，走出教室，呼吸一下新鲜空气，活动一下筋骨，可以让我们迅速恢复到能量满格状态。看一下远处的风景，可以让我们的眼睛得到休息，不容易产生近视。和同学们去操场上踢毽子，做游戏，可以放松心情，增强体质。这些都是充分利用时间的好方法。但是也不能过于剧烈运动，若玩得浑身大汗，会影响下一节课的学习。活动的好处虽然很多很多，但安全要长记心中。在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：  

1、不可追逐打闹，扰乱别人的休息与活动；   

2、不做过分剧烈的活动，不做不讲文明，不讲卫生的事情，不做不安全或危险的事情，以防意外伤害事故的发生，做好课间活动的自我保护。   

3、尤其是刚上完体育课，由于体育课上运动量较大，下课后更要注意放松和休息，并及时地穿好衣服，洗干净手、喝口水，定下心来上好下节课。 

我们必须学会利用好这课间的10分钟，做时间的小主人。养成好的习惯，就是成功的一半。希望大家都能合理使用课间10分钟，争做新时代的好队员！

倪雨晴老师说：课间十分钟是我们在一段忙碌而紧张的学习后，缓解疲劳，舒展身体，放松身心的的休闲时光。对于我们来说这十分钟应该是健康的、有益的、丰富多彩的。文明有序的课间活动，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学习当中去。但我们也经常发现有的同学只是一味地在走廊或楼梯上追逐打闹。好多小朋友拉拉扯扯、跑来跑去，攀爬扶梯，或是到远离教室的地方玩耍，这样既不安全又不雅观，跑得满头大汗，气喘吁吁，坐到教室里好长时间平静不下来，反而影响学习了;课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹，影响了其他同学的休息与放松。因此，希望同学们都能科学合理地安排课间活动的内容，那我们该如何做呢?在此我提出几点建议：?

第一，做好课前准备工作。当下课铃声响起以后，请小朋友们先做好下一节课的课前准备，把相关的课本和学习用具拿出来,再进行其它的活动。需要去洗手间的小朋友，要抓紧时间去一下。

第二，呼吸一下清新的空气。一节课坐在教室内，室内的二氧化碳不断增加，容易使人精神疲乏。课间十分钟的时候，走出教室去呼吸新鲜的空气，可以让我们疲劳的身心得到舒缓。

第三，课间可以做些休闲又愉悦的事情。我们还可以几个小朋友聚在一起谈谈心，聊聊开心的事;还可以约上好友一起静静地欣赏欣赏班级墙报、欣赏小朋友们优秀的作业、美术作品等等。

第四，课间活动一定要安全、文明。课间在教室，在走廊，在厕所，在操场不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，更不大声吵闹，要做到文明礼让。约束自己的活动范围，学会玩耍，开展文明游戏。

高桥镇小学大队部

2019年10月