同学们，冬季已经来临，由于天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节。为了保证自身安全，防止各类事故的发生，努力创造一个安全的环境，我们要警惕在前，提高冬季安全意识，度过一个快乐、安全的冬季。

主持人：五（1）中队 陈希贤

 四（5）班的朱泓宇借此机会和同学们谈谈如何注意冬季安全，防范事故发生。

一、交通安全

冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冬季人体关节的灵活性较差，反应也会变得相对缓慢，所以我们平时在上、下学路上一定要注意交通安全。步行要走人行道，在没有人行道的地方靠右边行走。过马路时，要做到一停二看三通过。在车辆接近时，千万不要突然横穿马路。

二、校内安全

学校是我们学习和生活的主要场所，对于校内安全，我们既是主体又是受益者。在校内活动时，我们要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。打扫卫生时，清洁用水不滴撒在路面上。上下楼梯及跑步锻炼时，不将手插在口袋里，更不能推挤其他同学。

三、卫生防病

冬季是流感等传染病病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手、勤通风。在咳嗽和打喷嚏的时候，请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手。同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓的风度而挨冻受冷。更要重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。

四、消防安全

冬季天干物燥，火灾隐患很大，大家都要关注消防安全，自觉爱护校园内的各种消防设施和电器设备。放学后，要随手关掉室内电器。在家使用电暖器、电热毯等取暖时，大家要远离发热管，同时做到人走断电。如果在使用电器时万一起火，首先应切断电源，再想办法灭火。当然，我们小学生最好不要私自救火，逃离火场及时呼救才是我们小学生要做的。

四（6）中队的罗琦和大家分享了冬季锻炼的好处。

寒冷的冬季到来，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕寒冷的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，大多在室外进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮助身体吸收钙、磷、有助于骨骼的生长发育。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢键子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动，防止肌肉拉伤、扭伤。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时要衣着合理，注意保暖，以防感冒。

3、要循序渐进，更要有顽强的毅力和持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，每天的体育课及课余时间就是我们加强体育锻炼的好时机，请大家在活动期间认真参与，要好好利用活动时间参加运动。

同学们，让我们一起努力做到：人人会锻炼，个个善运动，增强身体素质，争做阳光学生。让我们一起行动吧!

黄雨欣老师结合本周升旗仪式主题呼吁同学们注意冬季安全。

她这样说道：

一、行路安全

由于早晨冰冻，或者雾茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。进入冬季，河流、路面等常有结冰的情况发生，同学们在上、下学的路途中更要注意安全，防止因路滑而发生事故；不要在冰上行走玩耍，不能抱侥幸心理或者因好奇而冒险；如遇结冰天气，不要用水拖地；上、下楼梯、户外活动等要慢步行走，不要奔跑。

二、运动安全

冬天，是我们锻炼身体的大好时节。但是在锻炼前一定要做好充分的准备活动。因为冬季气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步。不宜骤然间剧烈长跑，必须有一段时间小跑，活动肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。注意运动量一定要适度，运动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止因汗水蒸发吸热而感冒。

三、传染病预防

冬季是流感等传染病高发季节。同学们要注意气候变化，随时增减衣服,避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩,血液循环减少，局部抵抗力下降，细菌、病毒容易侵入。

同学们要做好预防措施，讲好个人卫生。勤洗手，勤通风，在人多的公共场合带好口罩，在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻并及时洗手；同时天气寒冷要及时增减衣物注意保暖。注意多饮开水，不饮生水，不食变质食物，不要购买、食用生冷的食品，多食新鲜的瓜果蔬菜。

四、消防安全

冬季是火灾易发季节，希望同学们增强安全防范意识，不带易燃、易爆危险物品进入校园；注意用电、用气安全，使用取暖器时，不要将易燃物品放置在旁边；对不用的电器设备、燃气设备要关闭电源和气源，预防火灾事故和煤气中毒事故的发生。

希望大家把安全意识化为自己的行动，共同创造安全的环境，让危险远离我们的生活，让幸福陪伴我们一生。

高桥镇小学大队部

2020年12月