高桥镇小学2025学年第一学期第四周学生午餐菜单（高行） 来源：高桥镇小学管理员   发布日期：2025-09-12   浏览次数：38   高桥小学  A套     高桥小学  B套     日期 菜谱 原料 营养 菜谱 原料 营养   红烧大排 上浆大排70g 能量     （kcal） 676.5 红烧大排 上浆大排70g 能量     （kcal） 708.0   彩椒水晶虾仁 虾仁50g，甜椒20g，胡萝卜10g 咖喱鸡块 鸡边腿90g，土豆30g，洋葱5g，胡萝卜10g 9月22日 鱼香海带丝 肉糜10g，腌渍海带丝30g 蛋白质     （g） 31.1 鱼香海带丝 肉糜10g，腌渍海带丝30g 蛋白质     （g） 34.5 星期一 炒时蔬 时蔬100g 炒时蔬 时蔬100g   米饭 大米75g 脂肪     （g） 24.1 米饭 大米75g 脂肪     （g） 31.3   冬瓜小排汤 冬瓜35g 小排10g 冬瓜小排汤 冬瓜35g 小排10g 课间点心 面包 面包1个     面包 面包1个       蚝油肉片 上浆肉片60g，洋葱25g 能量     （kcal） 815.4 蚝油肉片 上浆肉片60g，洋葱25g 能量     （kcal） 686.6   盐水大虾 基围虾60g 深海鱼饼 鱼饼80g 9月23日 三鲜肉皮 干肉皮10g，大白菜110g，鲜香菇10g，盐水方腿5g 蛋白质     （g） 34.9 三鲜肉皮 干肉皮10g，大白菜110g，鲜香菇10g，盐水方腿5g 蛋白质     （g） 33.8 星期二 炒时蔬 时蔬100g 炒时蔬 时蔬100g   米饭 大米75g 脂肪     （g） 39.7 米饭 大米75g 脂肪     （g） 26.4   玉米鸡汤 玉米棒30g，鸡边腿10g 玉米鸡汤 玉米棒30g，鸡边腿10g 课间点心 牛奶 牛奶1盒     牛奶 牛奶1盒       蜜汁叉烧 叉烧肉100g 能量     （kcal） 777.9 蜜汁叉烧 叉烧肉100g 能量     （kcal） 737.3   糖醋排条 大排排条70g 虾仁炒蛋 虾仁25g   鸡蛋75g  9月24日 卡通包 卡通包1个 蛋白质     （g） 52.5 卡通包 卡通包1个 蛋白质     （g） 54.1 星期三 炒时蔬 时蔬100g 炒时蔬 时蔬100g   红米饭 大米70g 血糯米5g 脂肪     （g） 38.9 红米饭 大米70g 血糯米5g 脂肪     （g） 30.6   番茄蛋汤 番茄25g 鸡蛋10g 番茄蛋汤 番茄25g 鸡蛋10g 课间点心 面包 面包1个     面包 面包1个       咖喱贡丸 贡丸70g 能量     （kcal） 781.9 咖喱贡丸 贡丸70g 能量     （kcal） 688.6   茄汁锅包肉 锅包肉75g 鱼香肉丝 上浆肉丝60g，笋丝20g 9月25日 金玉满堂 盐水方腿15g，粟米55g，胡萝卜5g 蛋白质     （g） 42.4 金玉满堂 盐水方腿15g，粟米55g，胡萝卜5g 蛋白质     （g） 44.9 星期四 炒时蔬 时蔬100g 炒时蔬 时蔬100g   米饭 大米75g 脂肪     （g） 34.5 米饭 大米75g 脂肪     （g） 23.0   海带猪骨汤 海带5g猪骨10g 海带猪骨汤 海带5g猪骨10g 课间点心 香蕉 香蕉1只     香蕉 香蕉1只       杏鲍菇牛仔粒 杏鲍菇30g 上浆牛仔粒65g   洋葱25g 甜椒10g 能量     （kcal） 805.9 杏鲍菇牛仔粒 杏鲍菇30g 上浆牛仔粒65g   洋葱25g 甜椒10g 能量     （kcal） 713.1   盐水鸭块 鸭边腿140g 黑椒猪柳 黑椒猪柳65g 洋葱30g 9月26日 蛋饺 蛋饺1只 蛋白质     （g） 62.1 蛋饺 蛋饺1只 蛋白质     （g） 60.3 星期五 炒时蔬 时蔬100g 炒时蔬 时蔬100g   意大利肉酱面 肉糜15g，胡萝卜10g   洋葱10g 西芹5g 意大利65g 番茄酱15g 脂肪     （g） 34.8 意大利肉酱面 肉糜15g，胡萝卜10g   洋葱10g 西芹5g 意大利65g 番茄酱15g 脂肪     （g） 24.2   绿豆汤 绿豆20g 绿豆汤 绿豆20g 课间点心 果汁 果汁1盒     果汁 果汁1盒