星 期 一

荤菜1

滑炒鸡丁

生鸡丁50g、香干14g、土豆30g、胡萝卜20g

荤菜2 A

葱烤大排

大排80g

荤菜2 B

三鲜鱼片

鱼片90g、青豆10g、木耳0.5g

荤菜3

鱼香茄子

茄子100g、肉糜10g

素菜

三色心菜

心菜80g、青椒10g、胡萝卜10g

主食

杂粮饭

大米70g、血糯米5g

汤

冬瓜菌菇肉糜汤

冬瓜30g、金针菇10g、肉糜5g

课间点心

椰奶

125g

星 期 二

荤菜1

蜜汁狮子头

50g

荤菜2 A

咖喱土豆牛肉片

60g、60g

荤菜2 B

翡翠目鱼花

目鱼花80g、西芹50g、胡萝卜20g

荤菜3

白菜木耳炒蛋

白菜80g、木耳0.5g、鸡蛋30g

素菜

炒青菜

青菜120g

主食

米饭

大米70g

汤

酸辣汤

豆腐20g、鸡蛋10g、胡萝卜10g、香菇2g

课间点心

橘子

100g

星 期 三

荤菜1

葱油鱼丸

60g、木耳0.5g

荤菜2 A

干锅鸭腿块

鸭腿块100g、芹菜15g、洋葱30g

荤菜2 B

肉糜炖蛋

肉糜50g、鸡蛋50g

荤菜3

红枣南瓜糕

30g

素菜

葱油黄豆芽

80g

主食

培根炒饭

大米70g、心菜50g、胡萝卜10g、培根15g

汤

小排玉米汤

小排15g、玉米棒20g

课间点心

味全乳酸菌

100g

星 期 四

荤菜1

咔兹鱿鱼圈

60g

荤菜2 A

外婆红烧肉

带皮小肉80g

荤菜2 B

糖醋咕咾肉

咕咾猪肉80g

荤菜3

肉糜豆腐

肉糜10g、豆腐80g

素菜

清炒杭白菜

120g

主食

米饭

大米70g

汤

白菜丸子粉丝汤

白菜30g、肉圆10g、粉丝3g

课间点心

香蕉

110g

星 期 五

荤菜1

鲜香蛋肉卷

60g 

荤菜2 A

滑炒鸭胸

鸭胸80g、青椒10g、杏鲍菇50g

荤菜2 B

可乐翅根

120g

荤菜3

小菜包

30g

素菜

葱油白菜

大白菜110g、胡萝卜10g

主食

肉酱意面

意面65g、三色菜15g、肉酱30g、洋葱30g

汤

罗宋汤

红肠10克 洋葱10克 番茄10g 土豆20g 心菜10g

课间点心

酸奶

100g