星 期 一

荤菜1

椰香咖喱牛肉

牛前肉100g,土豆20g,洋葱5g,咖喱粉0.3g,椰浆4g

荤菜2 A

红烧鸡腿

鸡腿150g

荤菜2 B

红烧狮子头

40g肉圆2只

荤菜3

番茄炒蛋

番茄80g,鸡蛋40g

素菜

炒时蔬

时蔬100g

主食

米饭

大米80g

汤

酸辣汤

笋丝5g,鸡蛋20g,老豆腐40g,肉丝10g,鸡蛋0.5g

课间点心

学生奶

学生奶200ml

星 期 二

荤菜1

鹌鹑蛋烧肉

方肉110g,鹌鹑蛋20g

荤菜2 A

滑炒鱼片

巴沙鱼片110g,干黑木耳0.5g,毛豆肉5g

荤菜2 B

本帮葱油鸡

鸡边腿130g,咖喱粉0.2g,香葱5g

荤菜3

甜椒土豆肫片

甜椒10g,土豆60g,肫片30g

素菜

炒时蔬

时蔬100g

主食

米饭

大米80g

汤

香鸭扁尖冬瓜汤

鸭边腿25g,扁尖5g,冬瓜40g

课间点心

香蕉

香蕉100g

星 期 三

荤菜1

豆豉蒸小排

小排130g,豆豉2g

荤菜2 A

酱烧鸭块

鸭边腿130g

荤菜2 B

彩椒猪柳

猪柳85g,青甜椒10g,胡萝卜10g

荤菜3

鱼香茄子

肉糜30g,茄子80g

素菜

炒时蔬

时蔬100g

主食

咖喱牛肉炒饭

牛肉糜25g,胡萝卜10g,洋葱10g,鸡蛋35g,咖喱粉0.5g,大米80g

汤

紫菜鱼丸汤

干裙带菜2g,鱼丸20g

课间点心

莫斯利安酸奶

莫斯利安酸奶110g

星 期 四

荤菜1

板栗烧肉

板栗仁20g,方肉110g

荤菜2 A

菠萝咕咾肉

糖水菠萝15g,咕咾肉85g,番茄酱5.5g

荤菜2 B

咸蛋黄肉饼

肉糜80g,咸蛋1只

荤菜3

干锅包菜

肉片20g,卷心菜70g,甜椒10g,鸡蛋0.5g

素菜

炒时蔬

时蔬100g

主食

米饭

大米80g

汤

萝卜小排汤

白萝卜40g,小排25g

课间点心

桔子

桔子110g

星 期 五

荤菜1

农家小炒肉

方肉100g,胡萝卜10g,甜椒10g

荤菜2 A

咖喱鸡翅

鸡根140g,咖喱粉0.5g

荤菜2 B

苏式酱油虾

基围虾70g

荤菜3

西芹炒蛋

西芹70g,鸡蛋35g

素菜

炒时蔬

时蔬100g

主食

咸肉菜饭

咸腿肉20g,青菜80g,大米80g,肉糜20g

汤

罗宋汤

红肠15g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g

课间点心

伊利酸奶

伊利酸奶100g