星 期 一

荤菜1

彩椒猪柳

猪柳85g,青甜椒10g,胡萝卜10g

荤菜2 A

糟溜鱼片

巴沙鱼片110g,干黑木耳0.5g,毛豆肉10g

荤菜2 B

本帮葱油鸡翅根

鸡根140g,咖喱粉0.3g,香葱5g

荤菜3

山药木耳培根

培根20g,干黑木耳0.5g,山药70g

素菜

炒时蔬

时蔬80g

主食

米饭

大米80g

汤

紫菜鱼丸蛋花汤

干裙带菜1g,鱼丸20g,鸡蛋20g

课间点心

面包

面包40g

星 期 二

荤菜1

糖醋小排

小排130g

荤菜2 A

新疆大盘鸡

鸡腿块120g,土豆10g,甜椒5g,洋葱5g,番茄酱6g

荤菜2 B

油方塞肉

40g油方塞肉2个

荤菜3

干锅包菜

肉片20g,卷心菜50g,甜椒10g,鸡蛋0.5g

素菜

炒时蔬

时蔬80g

主食

米饭

大米80g

汤

肉糜豆腐羹

肉糜15g,老豆腐35g

课间点心

学生奶

学生奶200ml

星 期 三

荤菜1

红烩牛肉

牛前肉100g,土豆20g,番茄10g,洋葱10g,番茄酱5g

荤菜2 A

鹌鹑蛋烧肉

方肉100g,鹌鹑蛋20g

荤菜2 B

咖喱鸡根

鸡根140g,咖喱粉0.3g,香葱5g

荤菜3

三鲜肉皮

干肉皮10g,大白菜80g,鲜香菇5g,方腿15g

素菜

炒时蔬

时蔬80g

主食

香肠蛋炒饭

香肠20g,鸡蛋30g,大米80g

汤

玉米山药小排汤

玉米棒20g,小排20g,山药15g

课间点心

香蕉

香蕉100g

星 期 四

荤菜1

香烤松板肉

松板肉100g

荤菜2 A

红烩鸡块

鸡腿块120g,土豆10g,胡萝卜10g,洋葱5g,番茄酱10g

荤菜2 B

酸菜鱼片

巴沙鱼片110g,酸菜25g

荤菜3

蚂蚁上树

肉丝20g,干红薯粉条20g,鸡蛋0.5g

素菜

炒时蔬

时蔬80g

主食

米饭

大米80g

汤

鸡茸粟米蛋花羹

鸡肉糜15g,鸡蛋20g,粟米15g

课间点心

伊利酸奶

伊利酸奶100g

星 期 五

荤菜1

九制陈皮鸭腿

鸭腿125g,九制陈皮0.2g

荤菜2 A

杏鲍菇牛仔粒

杏鲍菇20g,牛仔粒85g,洋葱15g,甜椒5g

荤菜2 B

土豆烧肉

土豆30g 方肉80g

荤菜3

芹菜干丝肉丝

芹菜65g,厚百叶5g,肉丝20g,鸡蛋0.5g

素菜

炒时蔬

时蔬80g

主食

咸肉菜饭

咸腿肉25g,青菜60g,大米80g

汤

番茄冬瓜肉圆汤

番茄10g,肉圆20g,冬瓜25g

课间点心

桔子

桔子125g