星 期 一

荤菜1

烤麸烧肉

烤麸20g,方肉100g

荤菜2 A

椰香咖喱鸡

鸡腿块130g,土豆20g,洋葱5g,胡萝卜5g,咖喱粉0.5g,椰浆4g

荤菜2 B

糟溜鱼片

巴沙鱼片110g,干黑木耳0.5g,毛豆肉10g

荤菜3

翡翠银芽肉丝

甜椒10g,绿豆芽70g,肉丝20g,鸡蛋0.5g

素菜

炒时蔬

时蔬80g

主食

米饭

大米80g

汤

虾皮紫菜蛋汤

虾皮0.5g,干裙带菜1g,鸡蛋25g

课间点心

面包

面包40g

星 期 二

荤菜1

广式豉香蒸排骨

小排130g,豆豉4g

荤菜2 A

茄汁鱼片

巴沙鱼片110g,干黑木耳1g,毛豆肉10g,番茄酱6g

荤菜2 B

香酥鸭腿

鸭腿125g

荤菜3

鱼香茄子

肉糜30g,茄子80g

素菜

炒时蔬

时蔬80g

主食

米饭

大米80g

汤

萝卜牛肉丸汤

白萝卜30g,牛肉丸25g

课间点心

学生奶

学生奶200ml

星 期 三

荤菜1

脆皮鸡腿

鸡腿150g

荤菜2 A

酱烧鸭腿

鸭腿125g

荤菜2 B

南乳肉

方肉130g,南乳汁4g

荤菜3

甜椒藕片肉片

甜椒10g,藕片55g,肉片20g,鸡蛋0.5g

素菜

炒时蔬

时蔬80g

主食

小米饭

小米5g,大米80g

汤

罗宋汤

红肠15g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g

课间点心

香蕉

香蕉100g

星 期 四

荤菜1

孜然肉片

肉片70g,芹菜10g,洋葱10g,胡萝卜5g,孜然粉0.5g,鸡蛋2g

荤菜2 A

酱爆鱿鱼花

鱿鱼花90g,洋葱10g,青甜椒5g

荤菜2 B

樱花果木烤翅

樱花果木烤翅120g

荤菜3

金玉满堂

方腿20g,粟米40g,胡萝卜5g,青甜椒10g

素菜

炒时蔬

时蔬80g

主食

米饭

大米80g

汤

萝卜小排汤

白萝卜35g,小排15g

课间点心

伊利酸奶

伊利酸奶100g

星 期 五

荤菜1

红烩牛肉

牛前肉100g,土豆20g,番茄10g,洋葱10g,番茄酱5g

荤菜2 A

香菇蒸鸡块

鸡边腿120g 干香菇1g

荤菜2 B

蜜汁叉烧

叉烧肉100g

荤菜3

家常豆腐

卷心菜40g,油方30g,肉片20g,干黑木耳0.2g,鸡蛋0.5g

素菜

炒时蔬

时蔬80g

主食

青菜鸡丝炒面

青菜80g,鸡丝40g,干面条50g

汤

咸肉冬瓜汤

咸腿肉5g,冬瓜45g

课间点心

桔子

桔子125g