星 期 一

荤菜1

糖醋排条

排条60g

荤菜2 A

脆皮鸡腿

鸡腿150g

荤菜2 B

荠菜烩鱼片

巴沙鱼片110g,荠菜10g,胡萝卜5g

荤菜3

青椒木耳炒蛋

光明鲜鸡蛋35g,黑木耳1g,青圆椒15g

素菜

炒青菜

青菜90g

主食

米饭

海丰优质大米80g

汤

萝卜猪骨汤

白萝卜30g,汤骨块20g

课间点心

曼可顿羊角面包

曼可顿羊角面包35g

星 期 二

荤菜1

鱼香肉丝

上浆肉丝70g,笋丝10g

荤菜2 A

翡翠鱿鱼花

鱿鱼花90g,毛芹25g,胡萝卜5g

荤菜2 B

蒜香鸭块

鸭边腿块130g

荤菜3

金玉满堂

盐水方腿20g,粟米40g,胡萝卜5g,青圆椒10g

素菜

炒生菜

生菜90g

主食

米饭

海丰优质大米80g

汤

酒酿四喜小圆子

酒酿10g,四喜小圆子25g

课间点心

光明学生奶

光明学生奶200ml

星 期 三

荤菜1

红烧大肉

带皮带骨中方条130g

荤菜2 A

脆皮鸡翅根

鸡翅根140g

荤菜2 B

蝴蝶面包虾

蝴蝶面包虾57g

荤菜3

干锅花菜

鲜花菜70g,上浆肉片15g,胡萝卜5g

素菜

葱油黄瓜

黄瓜90g

主食

扬州炒饭

盐水方腿20g,光明鲜鸡蛋30g,海丰优质大米80g,青圆椒5g

汤

虾皮紫菜汤

虾皮1g,干裙带菜1g

课间点心

香蕉

香蕉100g

星 期 四

荤菜1

金针菇肥牛

肥牛卷80g,金针菇15g

荤菜2 A

酱烧鸭腿

鸭腿125g

荤菜2 B

菠萝咕咾肉

糖水菠萝15g,咕咾肉85g,番茄酱5.5g

荤菜3

莴笋炒蛋

毛莴笋80g,光明鲜鸡蛋40g,黑木耳0.2g

素菜

醋溜白菜

大白菜90g

主食

米饭

海丰优质大米80g

汤

冬瓜扁尖汤

冬瓜45g,扁尖5g

课间点心

光明健能酸奶

光明健能酸奶100g

星 期 五

荤菜1

果木烤鸭胸

果木鸭胸片80g

荤菜2 A

香炸猪排

80g炸猪排1块

荤菜2 B

孜然牛肉片

上浆牛肉片80g 毛芹10g 洋葱20g 胡萝卜5g 孜然粉0.5g

荤菜3

甜椒莲藕肉片

青圆椒10g,速冻藕片55g,上浆肉片15g

素菜

炒芹菜

毛芹90g

主食

红米饭

血糯米5g,海丰优质大米75g

汤

番茄蛋汤

光明鲜鸡蛋15g,番茄25g

课间点心

沃柑

沃柑150g