星 期 一

荤菜1

黑椒猪柳

黑椒猪柳85g,洋葱20g

荤菜2 A

毛豆炒仔鸡

鸡边腿块130g,毛豆肉20g

荤菜2 B

糟溜鱼片

巴沙鱼片110g,黑木耳0.5g,毛豆肉10g

荤菜3

烂糊肉丝

大白菜80g,上浆肉丝15g,鲜香菇5g,胡萝卜3g,五香干2g

素菜

炒广东菜心

广东菜心90g

主食

米饭

海丰优质大米80g

汤

肉糜豆腐羹

肉糜15g,老豆腐35g

课间点心

曼可顿羊角面包

曼可顿羊角面包35g

星 期 二

荤菜1

孜香小炒肉

带皮五花肉条85g,毛芹10g,洋葱10g,胡萝卜5g,孜然粉0.5g

荤菜2 A

酱爆鱿鱼花

鱿鱼花90g,洋葱10g,青圆椒5g

荤菜2 B

酱烧鸭块

鸭边腿块130g

荤菜3

小猪包

小猪包1只

素菜

葱油西葫芦

西葫芦90g

主食

米饭

海丰优质大米80g

汤

白菜油豆腐粉丝汤

小油豆腐5g,粉丝5g,大白菜20g

课间点心

光明学生奶

光明学生奶200ml

星 期 三

荤菜1

鹌鹑蛋烧肉

带皮带骨中方条100g,鹌鹑蛋20g

荤菜2 A

陈皮鸭腿

鸭腿125g,九制陈皮0.2g

荤菜2 B

红烧鸡腿

鸡腿110g

荤菜3

干锅包菜

上浆肉片15g,卷心菜50g,青圆椒10g

素菜

炒菜苋

菜苋90g

主食

上海蛋炒饭

粟米20g,光明鲜鸡蛋50g,胡萝卜10g,海丰优质大米80g

汤

海带猪骨汤

干海带丝10g,汤骨块15g

课间点心

香蕉

香蕉100g

星 期 四

荤菜1

本帮酱丁

上浆肉丁70g,土豆10g,笋丁5g,五香干5g,鲜香菇5g

荤菜2 A

茄汁鱼片

巴沙鱼片110g,黑木耳1g,毛豆肉10g,番茄酱6g

荤菜2 B

虫草花炖鸡

鸡边腿块120g,鲜虫草花10g

荤菜3

三鲜豆腐

老豆腐65g,盐水方腿20g,青豆10g

素菜

葱油莴笋

毛莴笋100g

主食

米饭

海丰优质大米80g

汤

紫菜蛋花汤

干裙带菜1g,光明鲜鸡蛋20g

课间点心

光明健能酸奶

光明健能酸奶100g

星 期 五

荤菜1

樱花果木烤翅

奥尔良鸡全翅100g

荤菜2 A

小酥肉

小酥肉110g

荤菜2 B

葱烤大排

70g上浆大排1块,香葱5g

荤菜3

甜椒杏鲍菇肉片

青圆椒10g,杏鲍菇70g,上浆肉片15g

素菜

炒菠菜

菠菜90g

主食

红豆饭

赤豆5g，海丰优质大米80g

汤

椰汁西米露

小西米10g,椰浆5g

课间点心

沃柑、Happyday

沃柑150g、Happyday1只