星 期 一

清明放假

星 期 二

荤菜1

糖醋排条

排条80g

荤菜2 A

蟹柳蒸蛋

蟹柳40g,光明鲜鸡蛋60g

荤菜2 B

蒜香鸭块

鸭边腿块130g

荤菜3

干锅花菜

鲜花菜70g,上浆肉片15g,胡萝卜5g

素菜

炒生菜

生菜90g

主食

米饭

海丰优质大米80g

汤

春笋菌菇豆腐羹

笋丝10g,肉糜5g,老豆腐25g,金针菇5g

课间点心

光明学生奶

光明学生奶200ml

星 期 三

荤菜1

香酥鸡翅根

鸡翅根140g

荤菜2 A

红烧大肉

带皮带骨中方条130g

荤菜2 B

蝴蝶面包虾

蝴蝶面包虾57g

荤菜3

咸肉水笋炖百叶

咸腿肉10g,水笋55g,厚百叶20g,胡萝卜5g

素菜

葱油西葫芦

西葫芦90g

主食

赤豆饭

赤豆10g 海丰优质大米75g

汤

冬瓜扁尖汤

冬瓜45g,扁尖5g

课间点心

香蕉

香蕉100g

星 期 四

荤菜1

菠萝咕咾肉

糖水菠萝15g,咕咾肉85g,番茄酱5.5g

荤菜2 A

酱烧鸭腿

鸭腿125g

荤菜2 B

金汤鱼片

巴沙鱼片90g,毛莴笋40g,金针菇20g,金汤15g

荤菜3

莴笋炒蛋

毛莴笋80g,光明鲜鸡蛋40g,黑木耳0.2g

素菜

醋溜白菜

大白菜90g

主食

米饭

海丰优质大米80g

汤

虾皮紫菜汤

虾皮1g,干裙带菜1g

课间点心

光明健能酸奶

光明健能酸奶100g

星 期 五

荤菜1

果木烤鸭胸

果木鸭胸片80g

荤菜2 A

香炸猪排

80g炸猪排1块

荤菜2 B

糖醋小排

小排120g

荤菜3

小猪包

小猪包1只

素菜

炒芹菜

毛芹90g

主食

意大利肉酱面

肉糜25g,胡萝卜10g,毛芹10g,洋葱10g,意大利面60g,番茄酱10g,披萨酱20g

汤

番茄蛋汤

光明鲜鸡蛋15g,番茄25g

课间点心

沃柑、Happyday（黑猪午餐肉）

沃柑150g、黑猪午餐肉1片