星 期 一

五一休假

星 期 二

五一休假

星 期 三

荤菜1

菠萝咕咾肉

糖水菠萝15g,咕咾肉85g,番茄酱5.5g

荤菜2 A

香干鸭块

五香干20g,鸭边腿块130g

荤菜2 B

黄金鱼排

鱼排60g

荤菜3

白玉菇火腿炒蛋

白玉菇40g,盐水方腿20g,光明鲜鸡蛋30g

素菜

炒青菜

青菜90g

主食

米饭

海丰优质大米90g

汤

冬瓜扁尖汤

冬瓜45g,扁尖5g

课间点心

面包

面包50g

星 期 四

荤菜1

黑椒猪柳

黑椒猪柳80g,洋葱20g

荤菜2 A

葱油鱼丸

鱼丸80g

荤菜2 B

葱油鸡

鸡边腿块130g

荤菜3

番茄炒蛋

番茄80g,光明鲜鸡蛋40g

素菜

炒生菜

生菜90g

主食

米饭

海丰优质大米90g

汤

绿豆汤

绿豆20g

课间点心

香蕉

香蕉100g

星 期 五

荤菜1

孜然烤鸡腿

鸡腿150g,孜然粉5g

荤菜2 A

土豆烧肉

土豆20g 带皮带骨方肉90g

荤菜2 B

韩式烤梅肉

韩式猪梅肉110g

荤菜3

肉丝粉丝

上浆肉丝15g,山芋粉丝20g

素菜

双色青甘蓝

青甘蓝85g,胡萝卜5g

主食

培根蘑菇炒饭

培根15g,鲜蘑菇15g,青豆10g,光明鲜鸡蛋20g,海丰优质大米90g

汤

番茄蛋汤

番茄20g，鸡蛋5g

课间点心

学生奶

学生奶125ml

星期六

荤菜1

葱烤大排

70g上浆大排1块,香葱5g

荤菜2 A

吮指鱼米花

鱼米花80g

荤菜2 B

酸菜蒸鸡块

酸菜12g,鸡边腿块130g

荤菜3

黄瓜炒蛋

黄瓜80g,光明鲜鸡蛋20g,黑木耳0.5g

素菜

翡翠银芽

青圆椒10g,绿豆芽80g

主食

米饭

海丰优质大米90g

汤

榨菜蛋汤

榨菜丝10g,光明鲜鸡蛋20g

课间点心

橙子

橙子150g