星 期 一

荤菜1

糖醋里脊

咕咾肉85g

荤菜2 A

毛豆炒仔鸡

鸡边腿块130g,毛豆肉20g

荤菜2 B

荠菜烩鱼片

巴沙鱼片110g,荠菜10g,胡萝卜5g

荤菜3

烂糊肉丝

大白菜80g,上浆肉丝15g,鲜香菇5g,胡萝卜3g,五香干2g

素菜

炒生菜

生菜90g

主食

米饭

海丰优质大米90g

汤

番茄冬瓜汤

番茄15g,冬瓜35g

课间点心

面包

面包35g

星 期 二

荤菜1

孜香小炒肉

上浆肉片85g,毛芹10g,洋葱10g,胡萝卜5g,孜然粉0.5g

荤菜2 A

酱爆鱿鱼花

鱿鱼花90g,洋葱10g,青圆椒5g

荤菜2 B

酱烧鸭块

鸭边腿块130g

荤菜3

翡翠银芽肉丝

青圆椒10g,绿豆芽70g,上浆肉丝15g

素菜

木耳黄瓜

黄瓜90g,黑木耳0.2g

主食

米饭

海丰优质大米90g

汤

紫菜蛋花汤

干裙带菜1g,光明鲜鸡蛋20g

课间点心

学生奶

学生奶125ml

星 期 三

荤菜1

黄金鱼排

鱼排1个

荤菜2 A

果木烤鸭胸

果木鸭胸片80g

荤菜2 B

杏鲍菇烧肉

杏鲍菇20g,带皮带骨中方块70g,后腿肉块30g

荤菜3

干锅包菜

上浆肉片15g,卷心菜50g,青圆椒10g

素菜

炒青菜

青菜90g

主食

上海蛋炒饭

粟米20g,光明鲜鸡蛋50g,胡萝卜10g,海丰优质大米90g

汤

白菜油豆腐粉丝汤

小油豆腐5g,粉丝5g,大白菜20g

课间点心

香蕉

香蕉100g

星 期 四

荤菜1

番茄排骨

去颈小排块120g,番茄20g,番茄酱3g

荤菜2 A

茄汁鱼片

巴沙鱼片110g,黑木耳1g,毛豆肉10g,番茄酱6g

荤菜2 B

三杯鸡

鸡边腿块130g,蒜米5g,鲜罗勒叶2g,三杯鸡汁20g

荤菜3

鱼香海带丝

肉糜20g,干海带丝20g

素菜

双色白菜

大白菜80g,胡萝卜10g

主食

米饭

海丰优质大米90g

汤

玉米猪骨汤

玉米棒30g,汤骨块10g

课间点心

酸奶

酸奶100g

星 期 五

荤菜1

爱森纯肉肠

纯肉肠1只

荤菜2 A

奥尔良鸡全翅

鸡全翅105g,奥尔良腌料15g

荤菜2 B

粉蒸肉

粉蒸肉100g

荤菜3

烤麸肉片

面筋块40g,笋片10g,上浆肉片15g

素菜

蒜茸空心菜

空心菜90g

主食

飘香牛肉饭

牛肉糜10g,洋葱15g,胡萝卜10g,孜然粉0.2g,海丰优质大米90g

汤

椰汁西米露

小西米10g,椰浆5g

课间点心

橙子

橙子150g