把握情绪开关,远离职业焦虑
顾德明  2016-04-19  514
把握情绪开关,远离职业焦虑

   15日下午,学校对全体教师进行了以缓解职业焦虑为目的的专项培训,国际WMECC团体心理咨询师、国际PET父母效能训练认证OPP讲师、上海心理学会社区心理健康与发展专业委员会会员、国家职业资格心理咨询师(二级)、国家劳动部高级催眠保健咨询师、国家劳动部高级婚姻家庭咨询师张岚先生为大家作了《与情绪共舞》的学术讲座。

    张岚老师从心理学角度分析了“女顾客被淋烫”、“一个妻子的愤怒”这两个案例,解释了情绪调节给人带来的截然不同的两个结果,科学的解释了生活中运用心理调节手段的必要性。

   他风趣地讲述了每个人内心藏有不同的心理角色,只有探究情绪的本源,才能掌握调整情绪的终极方法,建立新的思维路径。他从梦想改造家的启示引出,道出了清理内心事件、心理SPA、带着觉知生活、让微笑滋养我们的心灵和生活等开阔视野,告诉我们掌握爱的艺术,悦纳自我,对未来充满积极的正能量。一个小时的讲座在老师们会意的微笑中结束……