4月3日下午,学校聘请了黄浦区教育学院心理教研员

孙老师通过具体案例，让教师们明白幸福的核心是对自己生活的总体满意感，是一种乐观、积极的人生态度和信念。人们的烦恼常常与自己欲得未得或曾得已失有关，总倾向于放不下自己已经付出的，而漠视自己仍然拥有的。漠视自己仍然拥有的倾向对幸福感带来威胁，特别是对于低自尊、高神经质的人来说，在经历了继续沉溺于未得（或已失）糟糕状态之后，主观幸福感会大大减弱；相反，在经历了及时找出并不断强化自己仍然拥有的资源后，会体验到强烈的幸福感。

通过本次讲座，大家不仅掌握了一些调解压力的技巧和方法，更感受到作为一名教师，要积极面对生活，快乐工作，与人为善，乐观宽容，笑对人生；学会去感受幸福，去关爱身边的每个人——有爱才有真情，有真情，才会幸福快乐。